السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

في بعض الحاﻻت تكون تشكيلة الجسم تأخذ شكل المثلث المقلوب .. لذلك عند تخفيض الوزن يتم التركيز على التمارين التي تهتم بالجزء العلوي و يمكنك اﻻستعانة بمدربين الرياضة في النادي.

تحياتنا